как подтянуть лицо без операции

Как подтянуть лицо без операции

Как подтянуть лицо без операции



Каждая женщина хочет быть красивой как можно дольше, но, увы, годы делают свое дело. Кожа лица теряет эластичность, обвисает, и к 40 годам женщина оказывается перед выбором: прибегнуть к пластической хирургии или задуматься о том, как подтянуть лицо без операции. А это вполне возможно сделать. Нужно только немного времени и готовность чуть-чуть потрудиться над собой. Позвольте предложить вам несколько упражнений для лицевой мускулатуры. Их нужно выполнять один-два раза в день, можно не все сразу. 1. Подтягиваем веки. Выполняется лежа. Указательный и средний пальцы обеих рук положите на уголки глаз, внешний и внутренний, и плотно прижмите. Не поднимая голову, подтягивайте нижнее веко к верхнему. Когда вам это удастся, подержите глаза закрытыми 20 секунд. Повторите 10 раз, не торопясь. 2. Боремся с мешками под глазами Фиксируем пальцами уголки глаз, как в предыдущем упражнении, и подтягиваем нижнее веко к верхнему, пока не почувствуем пальцами пульсацию глазных мышц. В таком положении находимся 40 секунд. Выполняем 10 раз, в перерывах снимаем пальцы с глаз и смотрим вверх широко раскрытыми глазами. 3. Подтягиваем кожу лба. Сначала удобно сядем. Теперь кладем ладони на лоб и плотно прижимаем. Начинаем медленно двигать пальцы вверх, сдвигая кожу, при этом напрягаем мышцы затылка. Выполняем 10 раз, не спеша. 4. Подтягиваем щеки. Фиксируем нижние веки указательными пальцами и открываем рот, как при произнесении звука «О», напрягая при этом губы и щеки, а уголки губ стараемся слегка оттянуть в стороны. В таком положении остаемся 10 секунд. Теперь можно расслабиться. Повторяем 10 раз. 5. Корректируем форму носа Указательным пальцем не спеша приподнимаем кончик носа, задерживаем на несколько секунд. Потом кладем палец на верхнюю губу и прижимаем ее к зубам. Делаем это 10 раз. 6. Приподнимаем уголки рта. Растягиваем сомкнутые губы, насколько возможно, и фиксируем указательными пальцами. Теперь постараемся втянуть уголки губ, одновременно приподнимая их, словно пытаясь улыбнуться. Задержимся в таком положении на 10 секунд, постукивая по уголкам рта подушечками пальцев. Расслабляемся. Повторяем упражнение 10 раз. Если следовать этим простым рекомендациям, как подтянуть лицо без операции, можно без особых усилий вернуть лицевой мускулатуре утраченный тонус, коже – эластичность, а своему облику – молодость и красоту. © Автор: Алла Васильева © Фото: depositphotos.com

Материалы на эту же тему:

source